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健康:心脏和呼吸功能自测

达夫 达夫(好居网用户) 5820天前 / 阅读 :

  心脏功能状况

  早晨醒来后,不要起床,数一数脉搏:

  男子

  1 分钟不到5 0 次———很好

  5 0 —6 5 次———好

  6 5 —7 5 次——平常

  7 5 次以上———不好

  女子的脉搏平均较男子多5 次。

  呼吸系统的状况

  吸一口气,然后屏气,平均能坚持4 0 —9 0 秒。

  呼气,再屏气,能坚持4 0 —6 0 秒为很好。