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瘦身汤陪你过美美新年

达夫 达夫(好居网用户) 5797天前 / 阅读 :

冬瓜含钠量低且不含 脂肪 ,可以利尿去湿,因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用,对于肾炎浮肿也有消肿的功效,尤其针对 糖尿 病 患者也有相当程度的疗效。

美味瘦身汤,让你轻松减肥!让你快乐过新年! 核心提示:盼来了春节,快放假了!不需要更多的理由,放任自己在家狂吃特吃…… 美女们是这样吗?

可是你想过狂吃后所带来的减肥痛苦吗?聪明的GGMM,还不如自己在家学做养颜减肥汤,既解了馋也窈窕美丽了!

 

 

·养颜减肥汤 功效:去 水肿 、养血、适用 贫血 、水肿、脸色苍白的肥胖者。 材料:带皮冬瓜900克、鸡1只、猪瘦肉150克、香菇(冬菇)10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。 作法: 1、 鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水。 2、 香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上(香菇水千万不可倒掉)。 3、 红枣去核备用。 4、冬瓜连皮带子切块。 5、12碗水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,然后加入冬瓜连皮煮30分钟,加盐调味即可。 说明: 冬瓜含钠量低且不含 脂肪 ,可以利尿去湿,因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用,对于肾炎浮肿也有消肿的功效,尤其针对 糖尿 病 患者也有相当程度的疗效。香菇则可降低血脂肪及胆固醇;再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效,这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效。